Bentuk perut six pack anda dengan gerakan Curl up

Bentuk perut six pack anda dengan gerakan Curl up - Gerakan ini hampir mirip dengan sit up. Posisikan seperti di gambar, kemudian lakukan sit up dengan berusaha agar posisi kaki tetap pada keadaan seperti pada gambar



Itu beberapa cara membuat perut anda menjadi six pack. Ada banyak sekali gerakan, tapi tak mungkin rasanya jika saya masukkan ke sini semua. Jika anda ingin variasi lainnya, anda dapat menemukannya di situs lain yang mengulas tentang gerakan workout yang membuat perut menjadi six pack.

Ingat pesannya, tetap rutin dalam melakukan latihan namun jangan dipaksakan sampai tubuh menolak. Imbasnya bisa berakibat sakit. Tapi jika melakukannya dengan rutin dan tetap menjaga kondisi tubuh, perut anda bisa berubah menjadi six pack lebih cepat.